沈凡尘在下落的过程中，心里满是悲凉之色。“难道我沈凡尘精彩的人生还没开始就要结束了？不行，没到最后我不能放弃”。就在这时沈凡尘顿时感觉身体撞击到了什么，原来是横长在山体上的一颗小树。沈凡尘还来不及欣喜就听一声脆响，枝干断裂开来。好在他精神高度集中，在枝干断裂的一瞬间出手抓住了身旁的岩石。一阵微风徐来，沈凡尘顿时感觉身上凉飕飕的，原来冷汗已经浸透他的全身。定了定神他继续向山下爬去。只是他不知道，天老早已做好了出手的准备，如果他真的掉下去天老也会保他一命。
就这样沈凡尘一直坚持回到巨石之上。此时沈凡尘感觉浑身已经麻木了，手脚更是像灌了铅一样沉重。他一屁股坐在巨石上，胸口剧烈起伏着，呼吸就像在拉风箱一般粗重。
天老不含感情的声音这时响起：“用时近三个时辰，起来受罚。你不是要成为盖世人物么？你不是还要寻你母亲么？就这点困难就不行了？”。
沈凡尘颤颤巍巍的站起身，小脸上尽是不不屈之色道：“天老，来继续，我可以的”。
天老道：“去，抱一块石头，扎马步一个时辰”。
沈凡尘抱起一块石头开始扎马步，扎马步的每一分每一秒对他来说都是煎熬，他的身体早已经到了极限。只见他浑身颤抖、面无血色、汗如雨下，感觉好像随时都会倒下一般。两炷香的时间过去了，他的视线已经开始变得模糊。就在他感觉已经要撑不下去的时候，顿时感觉到一阵暖流席卷全身。此时他感觉浑身充满了力量，这正是他将自己身体的潜能给激发出来的缘故。诡异的是力量提升了，但境界却不动分毫。
天老满意的点点头道：“好了，不用扎马步了。你现在运功炼体会事半功倍，练完功还要继续训练呢”。
沈凡尘也不多说，随即盘膝坐下开始运功。不多时他收功而起，对着天老说我们继续吧。
天老道：“下面要让你去修炼‘力’了，和前面一样你去用手拍石块。记住还是那个要求，只能拍裂不能有多余的碎屑”。
沈凡尘因为刚才突破极限收获不小，也是显得干劲十足。他快步走向石块边就开始了新一轮的训练。只见他一块接一块的拍着，但石块无一例外的碎了。时间过得很快，太阳已经快要落山了。
天老叫停了他的动作道：“小尘，欲速则不达，今天就到这里，明天我们继续。接下来就是要训练你的生存力了，你要在这后山待到我满意的程度才可以出去。在这期间，你不能吃家里带出来的食物。所有的菜、药草、肉都要想办法自己获得。以后外出历练不可能所有的东西都是齐备的，多一项技能就多一点生存的希望”。
沈凡尘揉了揉有些红肿的小手，认真的点了点头。随后他便开始行动起来，他在巨石周边游走，不多时他便收集了很多干柴。由于那只豹子还在储物袋中，暂时倒是不用去打猎。只见他将柴火堆点燃，取了一块豹肉烤上。随后又用小刀刮下了许多黑豹的毛，他将黑豹毛远远的围绕自己洒落开来。这样黑豹的气息可以驱散很多兽类，能省去不少麻烦。随后他就背对着山体的地方坐下，这样哪怕有妖兽袭来，他也可以爬山逃遁。沈凡尘吃饱肚子后，就将他拓印的三本武技拿在手中翻阅起来。他现在要修炼一些武技防身，而手中这三本是他仔细挑选出来的。虽然只是武技但练到极致却丝毫不比玄阶下品的灵技差。这三种武技分别是刀法《爆裂刀法》、身法《鬼影迷踪》和拳法《崩拳》。沈凡尘认真的看着武技的介绍。
刀法《爆裂刀法》，此刀法大开大合，讲究势大力沉。整个武技只有一招‘劈’，练到极致可给人山岳压顶之势。
身法《鬼影迷踪》，此功法要求踏点精准，讲究迷惑之感，修炼到极致可出现九道重影让敌人防不胜防。
拳法《崩拳》，此拳法讲究瞬间爆发力，以全身之力汇聚于拳瞬间爆发。修炼到大成，一拳可碎山岳。
天老看着沈凡尘的表现倍感欣慰。此时的沈凡尘心思已经越来越细腻，心境也开始变得坚韧，这可以说是一个很好的开始。天老顿时开口道：“小尘你把那古玉收进收纳戒吧，后面我要做的一些事情不能让其中的神识之道，以免引发不必要的麻烦”。
闻言沈凡尘将挂在胸口的古玉收起，只是古玉之中那些不满的声音他是听不见了。
随着古玉收起，天老便开口道：“将秘魂铁拿出来吧，我给你搞一些小玩意。过几天待我再恢复一下，给你搞把大刀玩”。
沈凡尘闻言大喜啊，他正愁没有个趁手的兵器，这是瞌睡来了送枕头啊！他麻溜的将秘魂铁从储物袋中取出。秘魂铁落到巨石的瞬间只听‘嘭’的一声，秘魂铁周围顿时碎裂开来，巨石上顿时充满了一道道裂纹。沈凡尘见状一惊，心里暗道：“好家伙，这玩意得有多重啊！这么大的一块巨石都被压的碎裂开来，怪不得天老说我拿不动呢！”。
天老看着眼前磨盘大小的秘魂铁，默默盘算着给沈凡尘弄什么合适。天老道：“你去修炼你的，别离这秘魂铁太远就行”。
沈凡尘点了点头就在秘魂铁旁边练起了拳法，他脑中回忆着拳法的纲要。崩拳讲究一个崩字，是以下盘之力带动中盘，再以中盘为纽带瞬间将力量汇聚于上盘，随后挥拳而出。一声拳爆之声为入门，九声为圆满。随着脑海中内容闪过，沈凡尘一拳轰出，但只是带起了一阵拳风，并没有拳爆之声出现。他也不气馁，一次次的调整出拳的方式，每隔一会他就会停下来思考总结一番。
而此时的天老也释放出魂火，向秘魂铁包裹而去。不多时天老就分离下来拳头大小的一块秘魂铁，只见淡紫色的魂火包裹着迷魂铁不断燃烧着。沈凡尘见状大感好奇，眼睛一眨不眨的盯着这一幕。随着煅烧的时间越来越长，越来越多的黑色杂质从秘魂铁上掉落下来。此刻的秘魂铁变成了纯紫色，光芒闪烁煞是好看。天老用魂力将其分成四块，慢慢的将其变成了四个护腕。两个手腕的，两个脚腕的。
天老用魂力将护腕递到沈凡尘面前，用疲惫的声音说道：“待你慢慢适应你身体的力量后，就开始戴上这四个护腕训练。秘魂铁在经过煅烧提炼后会变得柔软且韧性十足，但其重量却是和以前没什么区别”。
沈凡尘闻言接过护腕，顿时感觉一沉。这四个护腕加起来约莫有160斤重，是他自身体重的一倍还多。他将护腕收起，关切的向天老说道：“天老，您没事吧，怎么感觉您的语气有点虚弱”。
天老挥挥手道：“不打紧，只是损失了些力量，慢慢就恢复了”。
沈凡尘顿时用坚定的语气说道：“天老，怎么样能让你恢复的更快一些？只要小子能办到，必不推辞”。此时的沈凡尘已经开始把天老当成真正的亲人看待了。
天老闻言倍感欣慰，开怀一笑道：“小尘，你有这份心就好。只是你现在还太过弱小，能让我有所恢复的东西你现在都还接触不到。等以后你强大了，遇到此类东西我肯定不会和你小子客气的”。
沈凡尘暗道自己要快些强大起来，不单纯为了自己，也为了母亲和天老。随后便道：“只要遇到您需要的东西，就是上刀山、下火海我也给您取来”。
说罢，沈凡尘开始继续挥拳。在不断的挥拳和调整之中沈凡尘逐渐找到了感觉。他以小腿发力以腰为纽带，随后瞬间挥拳。只听‘嘭’的一声，第一声拳爆之声响起。沈凡尘吐出一口浊气，面露欣喜之色，崩拳已经入门了。
天老看到这一幕，表情变得格外精彩。心道：“这小子好恐怖的领悟能力。这才多久，一项武技就已经入门了”。随后天老心口不一道：“小尘，这么点成就就变得沾沾自喜了？一个武技入门就用了这么长时间，以后遇到强大的技能你得需要多久去领悟？”。天老说这话也是害怕沈凡尘心生自满，以后对修炼会变得懈怠。
沈凡尘将心中的喜悦之意压下，随后褪去衣物一头扎进瀑布旁的水潭内。今天一天的训练，他浑身沾满了汗水和泥土。不多时沈凡尘回到巨石之上，换了一身衣物，便开始继续打坐开始炼体。虽然此时寒风烈烈，但现在的身体状态已经寒暑不侵了。不多时他就在篝火旁进入到了修炼状态......
翌日一早，沈凡尘从入定中醒来。他在周边找了一个木棍，将一头削尖，随后便走到了水塘边。他昨天在洗澡时发现水塘中有很多鱼，正适合煮个鱼汤喝。他目不转睛的看向水下，当一只肥硕的鱼游过时，顿时眼疾手快的将其扎起。随后生疏的将鱼处理好，取出铁锅，不多时一锅鱼汤就已煮好。在煮鱼汤的时间沈凡尘也没有闲着，还是在继续练习崩拳。
吃饱喝足后，沈凡尘不能天老发话就很自觉的向山峰跑去。他经过昨天的提升，感觉今天爬山比昨天轻松了些许。虽然如此，当沈凡尘回到巨石上时依旧气喘吁吁。有了昨天的经验沈凡尘快速盘膝而坐，开始运转炼体之法。
但今天在沈凡尘拍了两百块左右的石块后，天老就让他停下了。并且提醒他，拍裂石块是力的一种运用。需慢慢体悟，万万不可急躁。
随后天老就对沈凡尘展开了下一项的训练。“小尘，看见那瀑布了么？有关于稳的第一阶段，就是要求你能在瀑布下扎马步一个时辰”。
沈凡尘毫不在意道：“这简单，扎马步我明天都有训练。不就是在瀑布下扎一个时辰马步么？”。
沈凡尘二话不说抬腿便向瀑布走去，只是当他一只脚刚踩到瀑布下的石头上时，顿时被水流的力量冲飞出去。那模样要多狼狈有多狼狈。
沈凡尘跳上巨石，摸了摸鼻尖，满脸的尴尬之色。这叫什么？这叫‘耍帅而去，狼狈而归啊’。
天老笑而不语，只是笑容带着一丝玩味......