能够掌控明劲，代表陆白粥的力量已经很强了。
而且自己练皮结膜几乎要圆满，陆白粥感觉这速度不错。
有把握三天之内，能够练皮结膜，然后步入炼血武徒中。
又是挥舞了几拳，明劲在拳头处“噼里啪啦”的炸响。
原本玄妙层次的虎啸拳，力量又增强了好几倍。
尤其是体内的变化，这蛮荒淬体诀哪怕只是第一层，都让人有种气血翻滚，不打架浑身难受的感觉。
陆白粥知道修练要劳逸结合，十二点算是极限了。
以前熬夜的时候，也经常是十二点才睡觉。
睡眠是很重要的。
他先去洗了一个澡，然后回到宿舍去睡觉。
九鼎学府是有供学生住宿的大通铺，基本上一个宿舍能住十几人。
环境不算太好，但山沟沟的学府本身条件就差，这也能理解。
安稳睡了一觉，陆白粥六点就起床了，这个时候大多数人还在睡觉。
毕竟八点才开始上课，每天一节武学基础课，其余时间是很空闲的。
十分钟时间洗漱完，陆白粥给叶潇潇发了一个短信。
“潇潇，食堂有帅哥，快来看。”
叶潇潇也刚洗漱完，看到食堂门口的陆白粥，含笑问道：“帅哥在哪呢？”
“近在眼前，”陆白粥哈哈大笑。
“走，我请你吃饭。”
“你请客，我掏钱是不是？”叶潇潇回道。
食堂内，一碗豆腐脑，几盘凉菜，外加一个油饼，陆白粥吃的津津有味。
“一起晨跑不？”吃完饭，陆白粥看了看时间，才六点半左右。
“好啊，”叶潇潇果断答应。
九鼎学府最后面是一片大操场，其中篮球场和足球场都在里面。
两人围着操场，开始跑了起来。
跑步过程中，叶潇潇主动说道：“陆白粥，咱们金乌镇最近发生的鬼怪事件你知不知道？”
“什么鬼怪？”陆白粥好奇问道。
“已经有好几个人死了，你都不看新闻啊，”叶潇潇诧异，说道。
“据说是邪祟杀人，镇魔卫都参与开始调查了。”
“我忙着修练，没怎么关注新闻，”陆白粥老实说道。
“修武之人气血强盛，一般邪祟也不敢靠近。
再说咱们学府武者这么多，应该不敢进来吧。”
“我就是给你说一声，你自己小心点就行，”叶潇潇点点头。
两人继续跑步，因为这个时间点跑步的人并不是很多。
两人跑了一会，在前方看到一道身影同样在晨跑。
还没等陆白粥看清楚，叶潇潇已经大喊了起来：“情书。”
前面的身影转过头，正是洛情书。
只见她穿着一件红白相间的运动衣，因为紧身的缘故，将凹凸有致的身材称托的淋漓尽致。
领口是椭圆形，白皙的脖颈有些细汗，头发一丝不苟全部用黑色丝带扎在脑后。
“潇潇，”洛情书回了一声，又微微朝陆白粥点点头，算是打过招呼了。
叶潇潇跟洛情书的关系还算不错，不过洛情书没有在宿舍住，她家就在金乌镇，回家很方便。
“你也在跑步啊，”叶潇潇问道。
“每天都有这个习惯，”洛情书点点头。
“你都已经后天武者了，还这么努力，”叶潇潇有些感慨。
“后天武者算不了什么，武无止境！”洛情书平静的回道。
“那正好，咱们一起跑吧，”叶潇潇说道。
洛情书倒也没拒绝。
两个女孩子共同话题还挺多，一路上断断续续的聊着。
陆白粥倒是沉默了一路，他在思考日后修练的方向。
首先，虎啸拳的熟练度获取是最简单的，十分钟就可以获得。
他在想要不要优先将虎啸拳修练到圆满。
然后接下来是拔剑一式，作为永恒剑道的传承，陆白粥自然是最看重的。
跑了一个半小时，八点的时候要上课，三人才停了下来。
陆白粥简单冲了个澡，他已经有了决断。
早上晨跑一个半小时，晚上夜跑一个半小时，每天固定体质经验+6。
差不多十六天就可以将蛮荒淬体诀修练到第二层成年体蛮荒凶兽的状态。
昨天已经观剑小成、听剑小成了，剑术三境只剩下最后一个挥剑。
今天努努力，挥剑小成之后，就先攻克虎啸拳和拔剑一式。
………
回到教室去上课，班主任祁汉倒是带来了一个有趣的消息。
因为金乌镇这里属于贫穷地区，国家每年给学生都或多或少有补助。
这一次补助的范围还是很大的。
只要是山村学生在学府住宿的，基本上都可以享受补助。
每个月一颗练气丹、500块钱，另外每天都可以获得一个鸡蛋、一包牛奶。
武者练武，营养方面肯定要跟上，再加上是长身体的阶段。
学府方面也有所表示，每个月补助30积分。
听到这个消息，很多学生都很高兴，毕竟谁家里都不富裕，有这个补助说明大胤皇朝还没忘了他们。
下课后，很多学生去填申请表，估计这两天补助就下来了。
陆白粥也是填完申请表，给父母打了一个电话，把补助的事说了一遍。
他拿的手机除了发消息和打电话外，基本没别的功能，还是当初陆父充话费送的。
八点半，准时来到练武房。
陆白粥开始修练挥剑。
挥剑相比之下，说难也不难，但也绝对不简单。
陆白粥拔出自己的百锻剑，开始了剑道基础十三式的练习。
挥剑，其实就是基础十三式。
挑、刺、劈、压………
一连半个小时，眼前的文字再一次出现。
【你练习挥剑半个小时，挥剑经验+1】
【十点挥剑经验可领悟小成挥剑】
从八点半开始修练，陆白粥一修练起来，几乎就是忘乎所以的状态。
整整五个小时后，他刚才停了下来。
【消耗10点挥剑经验，领悟小成挥剑】
这一刻，他闭上眼，仔细回味脑海中的剑道理解。
看了看时间，已经一点半了。
此刻他感觉有些小累，却不像以前那样疲倦不堪了。
这就是练体的好处了。
陆白粥想了想，给许不白发了一条消息。
“不白，食堂有美女，快来看。”